今年“全国爱牙日”旨在加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健意识，建立口腔保健行为，关注老年人口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。今天，小编教您8个护牙小妙招，赶紧看看有哪些？
维护口腔健康，促进全身健康
龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。全身性疾病也会对口腔健康产生影响，例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。
坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具
老年人只要口内还有牙齿，就要坚持每天早晚刷牙。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。可以根据牙缝大小选用邻面清洁工具：牙龈萎缩不明显者，可选用牙线；牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免损伤牙龈。
假牙也需要每天彻底清洁
无论是种植牙、固定假牙，还是活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，因此刷牙时需配合使用牙间隙刷和冲牙器等。活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。睡前摘下后用冷水或假牙清洁剂浸泡，第二天用清水冲洗干净后再戴上。
局部用氟，合理膳食，预防根面龋
老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露，由于唾液减少、清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，这是老年人常见口腔疾病之一。预防根面龋可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙、定期到医院接受牙齿涂氟等；也需合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。一旦出现根面龋需要及时到专业的医院就诊。
关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病
牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终导致脱落。
如果有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，应及时到医院就诊，积极配合治疗，尽量保留天然牙。
拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙
老年人如果有无法保留的牙齿，应当及时拔除，如残留的牙冠、牙根或特别松动的牙齿，否则轻者将影响口腔功能，重者将引起全身感染，影响生活质量。
老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能。一般在拔牙2-3个月后进行修复，修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复。
关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌
老年是口腔黏膜疾病高发年龄，因此要随时关注口腔黏膜变化。如果发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后，要及时就医。口腔黏膜长期受到不良刺激或有烟酒嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。因此，要早预防，戒除烟酒嗜好，不嚼槟榔。
每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次
老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。因此每年至少需要进行一次口腔健康检查、一次洁牙，医生将会根据其口腔情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展。
