为培养广大职工良好的体育锻炼意识和健康生活习惯，进一步提高职工身体素质，我院将根据职工需求定期开展“运动健身日”系列活动，活动由院工会主办。
近日，第一期“瑜伽讲座及动作指导”活动在职工之家顺利举行，旨在进一步丰富大家的业余生活，缓解工作、生活压力。
为保证教学质量，我院此次特别聘请了专业的瑜伽教练。活动参与者在瑜伽教练的指导下，从基本的呼吸法、站、坐、躺等动作开始练习，让自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”的预期效果。活动现场还设置了瑜伽知识问答环节，大家积极抢答，获得了趣味奖品，气氛十分热烈。
职工们纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情，今后将积极参加此类活动，养成良好的锻炼习惯，拥有健康体魄，拥抱美好生活，以更好的状态投入到工作中。
